Ny blogg!
Hej! Ännu en nystart för bloggande och viktresa. Som sagt har har testat på en hel del olika dieter och program, såsom fitnessfighten, viktväktarna och xtravaganza. Alla dessa har fungerat, men problemet är det att jag går upp allting så fort dieten är över. Så klart tänker man, men även och jag kämpat med att behålla den nya vikten går jag upp, och ja, varför ska man då försöka?
Men nu, efter en bruten fotled och lång sommarledighet känner jag att det återigen är dags att göra något! Denna gången har jag valt att testa på Dukandieten.
Dukandieten är indelad i fyra olika faser, attackfasen (där jag befinner mig nu), cruisefasen, sammanslagningsfasen och stabiliseringsfasen. Det finns också en lista med 100 livsmedel som är okej att äta. Men i alla fall, i attackfasen är det endast tillåtet att äta olika slags proteiner, ägg, lätta mejeriprodukter, magert kött och så vidare. Denna fas varar 1-10 dagar beroende på hur mycket du ska gå ner för att nå din målvikt. Jag kör attackfasen i tre dagar, är på tredje dagen nu och kan ärligt säga att jag redan är trött på det! Men antagligen kommer jag hitta recept som funkar för mig, och imorgon börjar cruisefasen då jag får börja äta grönsaker.
Hoppas ni vill följa min resa!
